Weg met de stress

ANNEN - Mensen in Noord-Drenthe hebben ook behoefte aan steun om rust te vinden en handvatten te krijgen voor het verminderen van stress. ,,Ik ben zo blij dat uitgekomen is wat ik vermoedde,’ vertelt Dagmar Cornelis als ze tevreden terugkijkt op haar recente lessen meditatie en mindfulness in Annen, Schipborg, Assen en Zuidlaren.

Het is dus geen verrassing dat de gediplomeerd eigenaar van Opgeruimd meditatie & mindfulness doorgaat met de wekelijkse lessen op de maandagavond, donderdagavond en vrijdagochtend in het dorpshuis in Schipborg. In de week van 13 tot en met 17 november bestaat daar de mogelijkheid om gratis een proefles te volgen om de meerwaarde van meditatie en mindfulness te ervaren. Mogelijke effecten daarvan zijn een verbetering van de concentratie, meer compassie tonen, minder stress, angst en pijn ervaren en beter slapen. ,,Mocht men na het volgen van de proefles enthousiast zijn geworden en zich direct na de les willen aanmelden, dan krijgt men tien procent korting op de aanschaf van een leskaart,’ legt Cornelis uit. ,,Uiteraard kan men ook op een ander moment, buiten deze speciale actieperiode, een gratis proefles volgen.’ Op zondag 5 november is bij sportschool Fysio Fitness in Annen van 11.00 tot 12.00 uur gelegenheid om de effecten van meditatie en mindfulness te ervaren tijdens de workshop Pak je rust!
Voor meer informatie en aanmelding kan men terecht op www.opgeruimdmeditatie.nl.