Goede voornemens bij Opgeruimd meditatie & mindfulness
AlgemeenSCHIPBORG – Dagmar Cornelis van OPGERUIMD meditatie & mindfulness geeft op donderdagavond en vrijdagochtend meditatie- en mindfulnessoefeningen in het Dorpshuis van Schipborg.
,,Januari staat bekend als de maand van goede voornemens, maar ook als die van depressie. Alle feesten zijn voorbij, niks leuks zit eraan te komen en het is nog winter,’ vertelt Dagmar Cornelis, gediplomeerde eigenaar van OPGERUIMD meditatie & mindfulness. ,,Dus is januari bij uitstek de maand om na te denken over wat echt belangrijk is in het leven. Dan komt men bij mij natuurlijk uit op aan zichzelf werken. In plaats van door racen, drukdrukdruk en leven in je telefoon, kiezen voor meer rust en ontspanning door bewuster in het leven te staan.”
Oefening in meditatie en mindfulness helpt volgens Dagmar Cornelis daarbij en ze geeft op de donderdagavond en de vrijdagochtend in het dorpshuis in Schipborg lessen die in het teken staan van een nuchtere en praktische aanpak maar ook een vleugje muziek en humor kennen. ,,Een gratis proefles volgen, kan op elk gewenst moment. Een leskaart is er in de vorm van bijvoorbeeld een maand of kwartaalkaart en al vanaf 10 euro per les. Dus wil men een echt duurzame verandering, wil men rust en ontspanning op allerlei levensgebieden ervaren - wat voor eenieder en de omgeving natuurlijk wel zo prettig is, kunnen de lessen bij mij komen uitproberen.”
Meer informatie is te vinden op www.opgeruimdmeditatie.nl.
