Gratis kennismaking met Tai Chi Qi Gong in Schipborg
AlgemeenSCHIPBORG - Wat is Tai Chi Qi Gong? Die vraag wordt vaak gesteld aan Alie Keijzer-Jansma van QiFlow Zuidlaren.
,,Vaak wordt gedacht dat het een vechtkunst is en deels klopt dat ook. Echter, de variant die ik aanbied is gericht op gezondheid, vitaliteit en balans. En dat door hele eenvoudige oefeningen die geschikt zijn voor iedereen, zowel jong als oud. De oefeningen kunnen namelijk heel gemakkelijk worden aangepast, bijvoorbeeld wanneer je slechter ter been bent en niet lang kunt staan. Het plezier in bewegen staat in mijn beweeglessen altijd voorop.’’
Voor ouderen is het een goede manier van bewegen omdat er veel aandacht is voor houding en balans, waardoor het ook preventief kan werken tegen vallen. Voor mensen die een druk bestaan hebben en veel in het hoofd bezig zijn, is het een manier om tot rust te komen en meer hun lichaam te voelen. Het kan bovendien preventief werken tegen chronische stress. ,,Er zit een rijke filosofie achter Tai Chi Qi Gong, die ik in de lessen verwerk. Om deze mooie positieve manier van bewegen te ervaren, of informatie erover te ontvangen, geef ik op zaterdag 17 februari een kennismakingsochtend in het dorpshuis in Schipborg.’’
Alie Keijzer-Jansma is daar van 10.00 tot 12.00 uur aanwezig, de kennismakingsles vindt plaats van 10.45 tot 11.30 uur en is gratis toegankelijk. Voor informatie en aanmelding kunnen belangstellenden contact opnemen met Alie Keijzer-Jansma via 06-38984233 of info@qiflowzuidlaren.nl.
