Een mindful cadeau voor de drukke feestdagen

SCHIPBORG - ,,De feestdagen komen er weer aan:, zegt Dagmar Cornelis, eigenaar van OPGERUIMD meditatie & mindfulness. ,,Met alle drukte van dien. Het samenstellen van menu’s, het zoeken naar leuke cadeautjes, verplichtingen rondom werk… Wat is er nu mooier dan jezelf in deze donkere dagen op te laden, te ontspannen en even tijd voor jezelf te hebben? “

Ontspannen is mogelijk bij OPGERUIMD meditatie & mindfulness. In de maanden rondom de jaarwisseling kunnen geïnteresseerden, zowel beginners als ervaren beoefenaars, via een knipkaart van 100 euro deelnemen aan zes lessen waarin geleerd wordt stress tegen te gaan en op een goede manier de rust te pakken. Men kan komen wanneer men zelf wil, instromen kan altijd. En zo’n knipkaart past op een verlanglijstje of is een mooie cadeautip voor de Sint of voor onder de boom.”

De knipkaart gaat in november van start en loopt door tot en met 14 februari 2025. De lessen vinden plaats op de donderdagavonden of vrijdagochtenden in het dorpshuis in Schipborg. ,,Ik zie de deelnemers elke keer weer echt tot rust komen door meer mindful in het leven te staan. Juist in deze tijd met volle, vaak donkere, dagen waarin men zichzelf gemakkelijk voorbij rent, is weten hoe men een rustmoment moet pakken van belang,’ vertelt Dagmar. ‘Men leert meer in het moment te leven en verbinding met zichzelf te zoeken wat zich vertaalt in een beter contact met de omgeving.’ In de lessen van OPGERUIMD meditatie & mindfulness wordt kennisgemaakt met yoga, tai chi, chi gong, meditatie en mindfulness. Dit alles vanuit het nuchtere motto: Met beide benen op de grond en een vleugje humor. Meer informatie is te vinden op www.opgeruimdmeditatie.nl.